Aký je váš denný jedálniček?

Strave je veľmi dôležitá súčasť každého nášho dňa. Jesť potrebujeme stále, pretože jedlo patrí medzi základné fyziologické potreby človeka, spolu so spánkom, smädom a inými. Čo však patrí medzi potraviny, ktoré si denne a najčastejšie dávate do úst? Dajú sa považovať za vhodné a pre vaše telo výživné? Alebo by ste boli radi, keby sa vám podarilo svoje stravovacie návyky aspoň trochu zmeniť k lepšiemu? bio suroviny.jpg
Pri stravovaní je veľmi dôležité uvedomiť si jednu zásadnú vec – možno zmena denného jedálničku nebude zo začiatku veľmi jednoduchá, ale po chvíli si sami uvedomíte, ako dobre ste spravili, pretože nie len že sa vám upraví telesná hmotnosť, čo isto privítate, ak ste sa už dlhší čas pokúšali zhodiť tých pár nadbytočných kilogramov, ale budete sa cítiť celkovo fyzicky, aj psychicky omnoho lepšie! Strave je skutočne veľmi dôležitým ukazovateľom, nie len toho, ak osme zdravý fyzicky, ale aj ak osa cítime psychicky.
Mnoho nezdravých potravín vplýva veľmi negatívnym spôsobom na našu psychiku. Okrem toho, že po tom, čo zjeme nejaké nezdravé jedlo sa zvykneme cítiť zle a mať výčitky, že sme ho zjedli, nerobí dobre ani celému nášmu organizmu. Snažme sa preto stravovať zdravšie a zmeny uvidíme už o pár nasledujúcich dní nie len v podobe vyššej psychickej pohody, ale aj lepšom pocite pri pohľade do zrkadla!rôzne ovocie.jpg
Ak by ste aj chceli zmeniť svoje stravovanie hneď teraz, ale neviete, ako začať, skúste navštíviť BIO obchod Košice, kde si dokážete vybrať z množstva kvalitných, bio zdravých potravín, ktoré vám sadnú. Vyberte si celé balíky, alebo iba niektoré vybrané potraviny a tešte sa z lepšieho života, ktorý vám takáto strava značne pomôže dosiahnuť! Nečakajte, kým bude neskoro a začnite so zdravou stravou ešte dnes. Kedy predsa začať viesť lepší život, ak nie hneď teraz? Nájdite si to, čo milujete a cíťte sa skvele!